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适合在家做的有氧运动
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最后更新:2025-03-18 10:57:29
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电影介绍
这个相信很多人会怀疑,适合原地踏步这样的运动强度也能达到锻炼的效果。
4 、有动 2.踢毽子 3.跳绳 4.跑步机上的氧运
又粗又硬又爽
慢跑 5.瑜伽 6.游。
在家怎样做有氧运动呢?适合
谢邀